纤维食物对儿童健康有利

文章摘要：　　新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）专家介绍说，日常环境和饮食容易让儿童摄入过量的铅，如儿童喜欢吃的爆米花玩的玩具，以及汽车尾气中都含有大量的铅，所以平时要适当给孩子吃一些可以降低铅危害的食物，尤其是膳食纤维丰富的

　　广州新世纪白癜风医院专家介绍说，日常环境和饮食容易让儿童摄入过量的铅，如儿童喜欢吃的爆米花玩的玩具，以及汽车尾气中都含有大量的铅，所以平时要适当给孩子吃一些可以降低铅危害的食物，尤其是膳食纤维丰富的食物，如韭菜、竹笋，以及富含粗纤维的粗粮，这些食物能润滑肠道，将体内重金属包裹起来，阻碍吸收或减缓吸收速度，起到降低铅危害的作用。

    专家指出家长在日常生活中要给孩子做到合理搭配食物，做到营养均衡补充，促进孩子的健康成长。