日常如何预防白癜风的发生

　　生活中我们可能或多或少听到过关于白癜风这类疾病的危害，它的出现不但给患者的正常生活造成诸多困难，还给患者的身体健康造成损害。因此，在生活中采取一些有效的预防白癜风的常见措施，以降低疾病伤害是极为重要的。那么，日常如何预防白癜风的发生？

　　一、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少有害食物的摄入蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15-30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。推荐阅读>>>>>>心理压力过大是白癜风的病因

　　二、减少有害食物的摄入。蔬菜水果等一些食物在进食前，一定要反复的以活水来冲洗，以减少农药等有害物质的残留，注意不食用重金属超标的食品等。同时注意在生活中，尽量减少可以从呼吸道进入的一些有害物质，不要再马路或者烟雾大的地方进行剧烈运动。

　　三、减少紫外光的辐射长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

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