中医认为，少白头的原因主要可分为两类，一为先天，二为后天性。先天原因多为肾气不足，也就是从父母那里继承来的肾之精华不足，这类人除了头发比别人白得早以外，并无其他异常。推荐阅读>>>>>白癜风事先防备小知识
有些后天性少白头是跟随某些疾病发生的，如恶性贫血、胃肠病、甲状腺机能亢进、广州白癜风等。
后天性原因中最常见的是精神状态的改变。例如过度忧思、长期抑郁、情绪过度紧张、惊恐，这些极端的情绪会影响肝的功能，造成肝藏血不足，头发缺少了血气的濡养就会出现白发。相传伍子胥为了过昭关，一夜间急白了满头乌发，就属此类。
还有些后天性少白头为营养不均所致，要注意的是，此处所指并非营养不良。有实验证明，饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁和B族维生素等都可导致白发，因此，为防止白发，饮食上不可挑食、偏食，并要多吃粗粮、豆类、干果类、动物肝脏、蛋类和绿叶蔬菜。
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